2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1435 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Магнит Банан, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный, Магнит Сливки 10%, Чай, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. 昼食: Ёжики из говядины, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Майонез, Сыр Колбасный. 夕食: Essen Конфета Даежь. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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