2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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837 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Buah Naga, Buah Pir, Apel, Pisang. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Asin, Nasi Jagung. 夕食: Pepaya, Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Panggang, Apel. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga, Jagung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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