2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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806 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Nescafé Café com Leite. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão Francês, Margarina. 軽食/その他: Legumes Grelhados, Sopa de Lentilhas, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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