2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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965 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Guacamole with Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 夕食: Bawang Bombay, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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