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Começando hoje a dieta de 2022, pós uma semana de natal/ano novo de comilança e muito cookie 💔 mas agora é correr atrás do preju, e milagrosamente não engordei nessa semana de festas! Volto ao foco 🧘♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1886 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 293.03g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nutrella Pão 14 Grãos, Fried Egg , Quatá Requeijão, Festival Salada de Frutas . 昼食: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Cookie, Nutrella Pão Multigrãos, Coqueiro Patê de Atum , Antarctica Água Tônica. 夕食: Vilma Macarrão, Chocolate Chip Cookie, Hershey's Hershey's Mais. もっと...
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2284 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 32 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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