2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1578 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. 昼食: Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Ovo Frito. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dolce Gusto Chá , Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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