2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1890 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 140.24g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Casino Tomate Picado, Salada de Atum, Ovo Mexido. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic (11g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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