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O resultado é pouco, mas a satisfacao é grande. o da esquerda sou eu quando eu arrumava desculpas para nao ter uma alimentacao saudavel. o da direita sou eu agora, correndo, fazendo crossfit, comendo tudo o quw quero, mas de forma equilibrada e saudavel
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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740 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Café, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Grão-de-Bico Cozido, Canela, Banana Prata, Tapioca. もっと...
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 コメント
2022年 01月 4日 投稿者: K_mickey
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oi, a diferença pode ser pouca no peso, mas no corpo não... certamente está ganhando massa muscular. Parabéns porque a mudança é bem nitida, mantenha o foco 😉
2022年 01月 4日 投稿者: Marileibp
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2022年 01月 4日 投稿者: Julian Hober
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Parabéns pela vitória! Não acho pequena, não. A diferença é bem visível! Em quanto tempo?
2022年 01月 4日 投稿者: Fatinhalusa
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Uau 😲 já deu uma enorme diferença!!! Parabéns só continue...
2022年 01月 4日 投稿者: AlineGomi
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Muita mudança para 5 kg!! Parabéns
2022年 01月 4日 投稿者: Valentinna Eloah
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2022年 01月 4日 投稿者: PatríciaRuiz
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Obrigado pelo incentivo pessoal
2022年 01月 4日 投稿者: thiagonicoletti
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achei bem diferente já, parabéns!! continua ...
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