2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1066 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Daily Bread Pane di Segale, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco. 昼食: Coop Macinato Scelto di Vitello, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Rio Mare Sgombro al Naturale. 軽食/その他: Pringles Paprika , Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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