2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1129 kcal
|
脂質: 24.32g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Chinezinho Alho Frito , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|