2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1235 kcal
|
脂質: 45.29g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Quaker Life Whole Grain Cereal, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). 昼食: Compliments Rice Crackers, No Name Old Cheddar Cheese, Crab Salad Made with Imitation Crab. 夕食: Dempster's White Sandwich Bread, Clark Beans with Maple Syrup. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|