2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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2242 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 285.01g.
昼食: Nektarynki. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Krakus Krakowska Sucha, Zielona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Wuzetka. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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