2022年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1133 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлебница Ржаные Краюшки. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Круассан, Магнит Маффин Шоколадный. 夕食: Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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