2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1335 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 188.24g.
朝食: Kue apem beras, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Roti grinti. 軽食/その他: Sate Ayam, Pisang, Kobe Tepung Bumbu, Pentol, Tape Singkong, Padimas Bolu Lapis Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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