2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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174.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1200 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 34.00g.
昼食: Kroger Chopped Onions, Publix Red Bell Pepper, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Folgers Black Silk. 夕食: Kroger Chopped Onions, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Strip Loin Steak. 軽食/その他: Archer Farms Washington Red Raspberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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