2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1057 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Telur Rebus, Pempek. 昼食: Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Selar, Tempe Orek, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Teri, Udang Goreng, Pempek, Telur Dadar. 軽食/その他: Tango Waffle, Nabati Siip Richoco, Duku, Manggis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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