2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1190 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: Frambuesas Rojas, La Serenísima Yogur Descremado , Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada, Café. 昼食: Banana, La Paulina Queso Port Salut Light, Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. 夕食: Royal Gelatina Ligth, Queso Parmesano (Rallado), Leche Descremada, Acelga Cocida, Tonadita Manteca, Harina Blanca, Huevo. 軽食/その他: Mate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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