2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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808 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Teriyaki Sauce , Cooked Chinese Cabbage, Onions, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 昼食: Onions , Soft Silken Tofu , Greenco Jamur Enoki, Egg, Teriyaki Sauce . 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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