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Além do peso, tirei minhas medidas, tudo em cm: busto: 110; torax:94; cintura:106; quadril: 123.5. A ideia é tirar as medidas todo mês e comparar. E vamos fazer diferente daqui pra frente!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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511 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 56.94g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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