2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 267.19g.
朝食: My Roti Roti Isi Srikaya. 昼食: Kacang Tanah, Kecambah, Sawi Hijau, Sagu. 夕食: Telur Ceplok, Ikan Teri, Sawi Dimasak, Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng, Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bubur Nasi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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