|
-20kg em 2021.... Equivalente a 4 pacotes de arroz. Espero nunca mais ter que carregar esse peso a mais novamente. E que 2022 seja um ano saudavel e ativo para todos nós!!!...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1130 kcal
|
脂質: 41.00g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. 昼食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne Moída Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Banana Nanica. もっと...
|
|
 コメント
2022年 01月 3日 投稿者: K_mickey
|
2022年 01月 3日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
também quero perder 20kg que ganhei na gravidez, mas não tá fácil. ver esse poste da um mega incentivo 😊
2022年 01月 3日 投稿者: taianabt
|
2022年 01月 3日 投稿者: Kleeny Andrade
|
Na realidade é o equivalente a 4 sacos de linguiça (carne e gordura), por causa da densidade do arroz. Depois compara 4 sacos de arroz e 4 sacos de linguiça empilhados. A surpresa será muito maior. Parabéns!
2022年 01月 3日 投稿者: demetrius11
|
2022年 01月 3日 投稿者: Menos20kilos
|
Agora imagine o esforço extra que o coração tem que fazer pra tanto peso extra? E ainda tem gente por aí defendendo que ficar mais leve é bobagem....
2022年 01月 4日 投稿者: Nilton139
|
Bem assim! As vezes temos que mensurar de outra forma, o ganho de peso. Adorei a comparação por ser um choque de lucidez.
2022年 01月 4日 投稿者: AndressaABello
|
maravilhoso, parabéns!!!!
2022年 01月 4日 投稿者: Ninhaps
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|