2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1709 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 216.22g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, K-Classic Bio Dinkelkleie , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: Freshona Rotkohl, Henglein Seidenknödel. 夕食: Kaffee mit Milch, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Penny Markt Kichererbsen in Wasser. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Oreo Keks, Sondey Neo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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