|
Jul och nyår över, tillbaka till rutiner 😃 Tävling 5/2, hoppas på att väga in lägre än senaste tävlingen 😊
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
2374 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 172.90g | 炭水化物: 296.55g.
朝食: Haribo Nappar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Ruote, Purjolök, Anamma Formbar Färs, Heinz Tomato Ketchup, Gullök. 夕食: ICA Kokt Lantskinka, Gurka, Körsbärstomater, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, ICA Ruote. 軽食/その他: Bodylab Clear Whey, ICA Basic Chilinötter, Banan, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|