2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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2241 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 289.92g.
朝食: Tahu Isi, Pisang Goreng, Quaker Quick Cook Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. 昼食: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Rimbalife Whey Protein. 軽食/その他: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Dua Kelinci Sukro Polong, Nabati Chocolate Coated Wafer, Khong Guan Superco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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