2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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3325 kcal
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脂質: 114.47g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 361.12g.
朝食: Tomaten, Mayonnaise, Jermi Räucherkäse, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Pfannen Frikadelle, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Dornfelder, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gemischter Salat, Wagner Steinofen Pizza Salami , Birnen, Äpfel, Ja! Geflügel Wiener. 軽食/その他: Milbona Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Tee mit Milch, Quarkauflauf, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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