2022年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1699 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 185.89g.
朝食: Alpura Leche Light, Ajo, Granvita Avena. 昼食: Tortillas de Harina, Pez Espada Cocido. 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. 軽食/その他: Huevo Frito. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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