2022年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.4 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
845 kcal
|
脂質: 16.69g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 112.58g.
昼食: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 夕食: HEB Charro Beans, White Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, El Pollo Regio Half Chicken. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef & Cheese (23g). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|