|
Zo ook voor mij weer een goed voornemen voor 2022! Ik blijf hangen op een gewicht met bmi 16,5 dus tijd voor een nieuw plan van aanpak! Mijn behoefte uitgerekend waar ik nu 100 kcal onder blijk te zitten. Dus plan voor nu is om maar eens binnen te krijgen wat mijn lichaam nodig heeft. Kijken wat er dan gebeurd 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
1770 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 113.35g | 炭水化物: 215.12g.
朝食: Philadelphia Bieslook, Oerrr Cracker Vezelrijk Tuinkruiden, Komkommer. 夕食: AH Conference Peren, Hero B'tween Free, Bieslook, Oerrr Cracker Vezelrijk Tuinkruiden, Komkommer, AH Banaan, Bieslook, AH Rundertartaar Gekruid, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Sate Ajam, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Champignons, Rode Kidneybonen, Gwoon Penne Volkoren , Eiwit, Aardbeien, Pompoen, Bleekselderij, Dry Roasted Pinda's, Jumbo Maïskorrels , Ijsbergsla , Bloemkool Roosjes, Komkommer, Pulled Chicken, Rode Paprika, Galia Meloen, Foe Yong Hai Ah , Psyllium Lucovital, Frisia Diamond Mallows, Philadelphia Zalm . もっと...
|
|