2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1653 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Orégano, Queijo Ricota, Cafezinho. 昼食: Molho Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maçãs Fuji, Apti Gelatina Uva. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho, Tapioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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