2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 81.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1373 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Gekookt Ei, Aldi Hagelslag Melk, Lurpak Roomboter Ongezouten , Bruine Boterham, Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Croissant (Zelfgebakken uit Blik). 昼食: AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie. 夕食: Gekookt Ei, Sperziebonen, Wijko Satésaus (Bereid Product), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kipfilet. 軽食/その他: Smiths Bugles Nacho Cheese, AH Gemengde Zoete Drop, Cawston Press Apple & Rhubarb. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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