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Pagi ini sarapannya hanya overnight oat (oat,pisang, chia seed dan susu) tanpa topping apapun karna ada acara keluarga di 2 tempat.. kbayang makan dan cemal cemil segala rupa... smoga aja pas makan nanti ga kayak orang kesurupan 🤭🤔🤣🤣🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1621 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 194.47g.
朝食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Pisang. 昼食: Finna Sambal Bawang, Cuka, Tomat, Acar Mentimun Asam, Kerupuk Udang, Semur Daging, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. 夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Stroberi, Cireng, Combro, Pie Susu, Es Krim Vanila Ringan. もっと...
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 コメント
2022年 01月 1日 投稿者: deenaff
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@deenaff : pake susu cair yg low fat merk bebas 😁
2022年 01月 2日 投稿者: raraganesya
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@Raraganesya kak aku mau tanya, rasanya chia seed kayak gimana sih? Aku beberapa kali liat itu seliweran di fs, penasaran aja sama rasanya
2022年 08月 18日 投稿者: nicowww
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@nico : ga ada rasanya sih sebenarnya jg tp manfaat nya banyak, cb search deh di google siapa tau bs bermanfaat juga buat km 🙏🏻😊
2022年 08月 18日 投稿者: raraganesya
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Ohh gituuu, kalo yg pengen kamu dapetin manfaatnya dari ngonsumsi chia seed apa kak? :)
2022年 08月 18日 投稿者: nicowww
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@nico: makanya baca aja dulu di google cari tau manfaat, kandungan gizi, serat dll, semua manfaat didapat satu paket ga dipilih satu2 😁
2022年 08月 18日 投稿者: raraganesya
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@Rara aku baru tauu, tinggi serat, bagus buat jantung, jaga gula darah, banyak bgt 😍
Tergolong mahal ga ya iniii
2022年 08月 21日 投稿者: nicowww
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@Nicoww : coba aja cek di toko online, beli 100 gr aja udah banyak banget harga sekitar 15 rb kurang lebih, bisa buat pake lama , palingan skali pake cm 5 gr doang
2022年 08月 21日 投稿者: raraganesya
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Siaap siaap makasi banyak banyak kak Rara 👌🏻👌🏻
2022年 08月 22日 投稿者: nicowww
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@Nicoww: ok sip.. Selamat mencoba 😀sehat2 terus yaa... 🙏🏻
2022年 08月 22日 投稿者: raraganesya
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