2022年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 148.57g | 炭水化物: 42.19g.
朝食: Zeytin, Lidl Eiweißbrot, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Et. 夕食: Mantar, Soğanlar, Aldi Paprika, Fırında Kabak, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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