2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
2385 kcal
|
脂質: 114.49g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 226.58g.
朝食: Сыр Российский, Салями, Ветчина, Селедка под Шубой, Каша Пшенная на Молоке, Сырники Домашние. 昼食: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 夕食: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Красный Октябрь Нива, Красный Октябрь Нива, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Невские Берега Графские Развалины, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|