2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 105.58g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: 全家便利商店 熱拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 美安 鳳梨酵素. 夕食: 大陸妹, 大漢 傳統板豆腐, 炸雞排. 軽食/その他: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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体重に変化ありません
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