2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1308 kcal
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脂質: 10.86g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: Äpfel, Neuform Wilde Braunhirse, Feigen, REWE Bio Quark Magerstufe. 昼食: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Möhren, Zucchini, Linessa Körniger Frischkäse Light. 夕食: Äpfel, Linessa Körniger Frischkäse Light, Alnatura Rote Beete, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Möhren, REWE Bio Quark Magerstufe, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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