2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1696 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Pain Viennois. 昼食: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Paul Tartelette Framboises, Baguette, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). 夕食: Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Lou Pérac Brique de Brebis, Tomme de Savoie, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: Lindt Chocolat Praline, Marron Glacé. もっと...
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1188 kcal
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運動:
バイト - 15 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 5 時間, Samsung Health - 14 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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