2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
1806 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: Ратимир Куриный Рулет , Овсяная каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад 85%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат со свеклы, Ближние Горки Шашлык из Свинины, Перловая каша, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Питьевая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная каша, Магнит Апельсин, Кефир 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
|
|