|
Slamat tahun baru teman2 FS semuaaa... 🙏🏻😘😍🥰
acara malam tahun baruan bikin defkal hancur lebur porak poranda.. sarapan & mkn siang diirit karna yakin bakal bnyk makan dan cemal cemil malamnya,skitar 300an gram kambing bakar kairo yg empuk luar biasa membuat lupa diri, kecap rawit, sambal dadakan segambreng2, ketimun, tomat, lengkeng dan jeruk semua berbaris rapih masuk perut dengan senyuman.. tapi sebanyak itu masih masuk kalori aman.. lalu ditutup 2 potong brownis seuprit ukurannya, 2 potong balck forest jg potongan keciiil.. tp ternyata kalori nya lbh besar dr kambing bakar yg 300 gram an itu.. ya Allah tuluuung... 😭😭😭 tobat deh hari ini clean food lg defkal lagi ah.. smangaat...💪🏻💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
1314 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Pisang, Nanas, Cuka (Sari Apel). 昼食: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Sawi Putih, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 夕食: Uleg Sambal Bawang , Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tora Bika Creamy Latte. 軽食/その他: Diamond Low Fat Milk, Minaku Edamame, Keripik Tempe. もっと...
|
|