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Sin semana de running.
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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2981 kcal
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脂質: 99.31g | たんぱく質: 156.27g | 炭水化物: 357.86g.
朝食: Leche, Plátano, Pan Blanco, Mantequilla, Rebanadas de Jamón, Huevo Frito, Frijoles Rojos, Arroz Blanco, Avena. 昼食: Mantequilla, Pan Blanco, Guisantes, Zanahoria, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pollo. 夕食: Pan Blanco, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Mantequilla, Pan Blanco, Guisantes, Zanahoria, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pollo. 軽食/その他: Nabisco Galleta Oreo, Papaya. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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