2021年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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332 kcal
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脂質: 13.19g | たんぱく質: 26.53g | 炭水化物: 26.52g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Запеканка творожная с черной смородиной, Midori Ореховый Соус, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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