2021年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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344 kcal
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脂質: 10.57g | たんぱく質: 13.83g | 炭水化物: 50.82g.
昼食: Teh Pucuk Harum Teh, Petis, Tahu Goreng, Lontong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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