2021年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2112 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 186.54g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Слива, Магнит Апельсин. 昼食: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка, Лента Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Пшеничная Каша. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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