2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1960 kcal
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脂質: 95.60g | たんぱく質: 169.41g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь по-Корейски, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Лента Авокадо. 夕食: МКС Сыр Пармезан, Салат Оливье, Бутерброд с Икрой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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