2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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1321 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 84.47g.
朝食: Guallarauco Jugo de Naranja , Regimel Mermelada de Damasco, Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. 昼食: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. 夕食: Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. 軽食/その他: Champaña. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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