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Nur 200 gr. abgenommen nach Weihnachten, aber ich bin trotzdem sehr zufrieden. Man liest immer mit Hashimoto ist das abnehmen schwer, aber aufgeben wollte ich nie. Deshalb bin ich sehr zufrieden auch über die kleinen Fortschritte der Abnahme😊 Bin froh diese App gefunden zu haben, eure Beiträge und vorher nachher Bilder motivieren mich nicht aufzugeben ☺
Ich wünsche euch allen einen Guten Rutsch.
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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2034 kcal
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脂質: 87.94g | たんぱく質: 84.51g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Harry Protein Toastbrötchen 20, Kornmark Schwarzbrot, Kaffee, Vita D'or Sonnenblumenmargarine. 昼食: Mibell Gouda Leicht, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomatenmark, Philadelphia So Leicht 11% Protein 3% Fett, Olivenöl, Cocktailtomaten, Herta Kochschinken -25% Natrium, Zucchini. 夕食: Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. 軽食/その他: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Veltins Grevensteiner, Aldi Choco Peanuts, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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