2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
1108 kcal
|
脂質: 46.65g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Питьевая Натуральная, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная каша. 昼食: Утолина Желудки Мышечные Утиные. 軽食/その他: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Активиа Питьевая Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|