2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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577 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 22.77g | 炭水化物: 104.64g.
朝食: Nanas. 昼食: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tempe. 夕食: Ubi Ungu Rebus. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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