2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
2325 kcal
|
脂質: 103.44g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 267.78g.
朝食: Nescafé Tradición, Sandía, Lider Media Luna Argentina. 昼食: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Carne y Verduras, Pizza de Pepperoni (36 Cm). 夕食: Kraft Real Mayo, Tomates, Unimarc Media Palta, Porotos Negros, Carne Molida. 軽食/その他: Castaño Tapaditos, Ensalada de Frutas, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|