2021年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
2392 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 135.44g | 炭水化物: 325.28g.
朝食: Мандарин, Кунцево Каша Минутка с Малиной. 昼食: Мандарины, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Икра Икра Кеты, Добрый Сок Яблоко без Сахара, BeFit Крабовый Салат, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простой Выбор Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|