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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1646 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Banane. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Poireau Cuit, Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées. 夕食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Gruyère Râpé , Carrefour Crème Soja, Poireau Cuit, Courgette, Aubergines Cuites, Noix, Valcrest Chèvre Feuille de Brick, Auchan Comté. 軽食/その他: Pommes Pink Lady, Haribo Crocodiles, Milka Chocolat au Lait. もっと...
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1609 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スポーツ - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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